治療というか対策をこのまま続けるのがよいのでしょうか？

まず重要なのは、痛みの原因です。　事故やけがなどの場合は治療をすればすみます。　最近足に痛みが出てきた場合などは、習慣なので治療ではなく予防が必要です。

つまり、一番最初にやるのは足の痛みの原因を見極めることです。　訓練というのは、ファッションモデルがハイヒールを履いて歩く場合などのトレーニングということです。

モデルウォーキングという体に負担をかける歩き方でも痛みが出ないようにするための訓練ということです。

まずは、ご自身の足の痛みの原因を見つけてみてください。