今回の美脚画像診断は、美華さんです。制服コレクションの最終選考？に残った女の子です。

【画像引用：集英社　ヤングジャンプ　2008.3.27　１５号グラビア写真より】

美華さんの美脚のポイントは、左足です。この写真では、左足だけでたっています。なにがポイントかというと、左膝の形です。

美華さんのこの左膝がなぜ美脚かというと、大きくポイントは３つ。

• 膝のデザインが良い
• 脚のラインがキレイ
• 上半身と下半身の位置がほぼ直線

まず、１つめ【膝のデザインが良い】というのは、形ですね。デザインですから、機能として優れているということです。最近の女性は、膝が飛び出てしまっている人がほとんどなので、非常に珍しいです。

これだけだと説明不十分だと思いますので、別のカット。

【画像引用：集英社　ヤングジャンプ　2008.3.27　１５号グラビア写真より】
こちらの画像の女性の、右膝です。段になってしまっていますよね。

【画像引用：集英社　ヤングジャンプ　2008.3.27　１５号グラビア写真より】
立った場合でも、膝が前に出てしまっているのが分かるでしょう。

このように膝の形が変わってしまいます。　逆に考えるとまだまだ美脚になる余地があると言えます。　ハイヒールで膝を曲げて歩く女性に多いタイプです。

そして２つめ【脚のラインがキレイ】というのは、膝の形で決まってしまいますが、骨盤からふくらはぎに流れるラインがほぼ直線です。

横から見た美脚ラインというのは、ふとももの前後のラインの延長線上に、膝、ふくらはぎ、足首が入る状態です。

重心バランス、骨格バランス、筋肉バランスが整わないと、脚がスラっとした状態にならないんですね。　もちろん体にとっても負担が少ないから、美しくなるということです。

最後に３つめ。【上半身と下半身の位置がほぼ直線】というのは、脚だけでなく上半身までバランスが良いかどうかということです。

ボディラインまで世かどうかは、脚のラインにプラスして、骨盤のでっぱり、肩、耳の位置です。

この美華さんのポーズだと、やや背中から反っていて肩が内側に入っています。

下半身が安定しているから、上半身も安定できると言うことです。

本来なら、両足でまっすぐに立ってもこの状態になればベストです。　が、グラビアで脚をキレイに見せるという点では、かなり上手いと言えるでしょう。

結果＝能力（健康面）×コンディション（状態）×テクニック（ポーズ）ということです。

「prfoot-080315-shindan-mika.mp3」をダウンロード

美脚になる方法で成功する人と失敗する人の違いを知っていましたか？

ちょうど、上村愛子選手が３連覇などで大活躍。　その上村愛子選手のインソールを作っているのが、フットレスキューの飯田先生。　私の足ネタ（美脚姫）も飯田先生がいなければあり得ません。

飯田先生すごいっすね！！とか言うと、当然謙遜するわけです。本人の努力だとか、トレーニングコーチの指導がいいとか。まぁ、それはわかります。

でもここに、美脚になる方法で成功する人と美脚になる方法で失敗する人の違いがあるんです。

さまざまな美脚になる方法から、良い物を選ぶことができるかどうか？

シンプルな話で、これが美脚になる方法での成功と失敗の違いなんです。

確かに考えてみれば、上村愛子選手が飯田先生など専門家の技量のすべて理解できるわけではないでしょう。

でも、これはイイ悪いや、合う合わない、というのをちゃんと見極めるセンスがあるからです。

結局、自分の基準があがれば情報の質があがるんです。

美脚になる方法で失敗する人は、失敗しても生かせずに自分が成長していないのです。　だから同じレベルの美脚になる方法をグルグルと何度も繰り返してしまうのです。

インターネットでは美脚になる方法は不足することはありません。　逆に美脚になる方法を選ぶことの方が大切なんです。

ですから、美脚になる方法で失敗したくなければ、あなた自身が成長するしかないのです。

あなたが美脚になる方法に詳しくなると、集まる情報の質があがります。

するとどうなるか。　美脚になる方法をあなたに話す人も、質の高い話をするようになるんです。

そうなれば、自然にレベルの高い美脚になる方法が集まり、それが普通になるんです。

当然、美脚になる方法で質が高いものは少ないですから、数は減ります。　そしてその分集中することができるんですね。

これが、美脚になる方法で成功する人と、失敗を繰り返す人の違いなのです。

Ｏ脚は、誰がどう定義をしてもいいので、原因も矯正も自由に決めることができます。　ある意味Ｏ脚から美脚なるには、ギャンブル的要素が高くなります。

整体師やカイロプラクティックの、整形外科の先生にしても、言うことがバラバラなのはこのためです。

つまり、Ｏ脚の原因は、○○だ！と言うものは無いんです。　これを前提に今回の話も参考にしてくださいね。

美脚の大敵、Ｏ脚の原因は、足のゆがみ。　足が曲がっているのはただの症状で、原因はまちまちです。

例えば、「昔からＯ脚なんです。」　という人がいます。　誰でも子供の頃はＯ脚ですから、間違いではないともいえるでしょう。　

生まれたときからＯ脚。という股関節のtroubleである場合もありますが、まずお医者様が治療をします。

問題になるのは、誰でもなるＯ脚から改善出来なかった人です。　改善というか、背骨など体のバランスが整うと、足のバランスも整うだけなんです。

つまりＯ脚は、正しく下半身を使って成長すればしばらくすれば無くなるのです。

最近の子供は、外で歩いたりすることが少なく、足の指を使って正しく歩くことが本来のようには出来ません。

矯正をしたのに・・・　昔からだから・・・　Ｏ脚の人の共通点は、正しく歩けないことです。

人類はＯ脚になるために生まれてきたわけではないので、正しく下半身を使うことが出来ればＯ脚になることはありえないと言うことです。（事故でも無い限り）

ですから、Ｏ脚とう症状ではなく原因である下半身のバランスを整えることで、自然に回復していきます。ギャンブル的に矯正をしても、数日で効果は消えてしまうでしょう。

だって、矯正をしない人がＯ脚になるわけではありませんから。

習慣でなったＯ脚は、自分の習慣で改善していきましょう。

足がまっすぐというだけで、ジーンズでもスカートでも美脚になってしまうのです。

美脚や下半身の矯正情報には、ほとんどどのようなものでも○○学的根拠ってありますね。

○○学的根拠、おおざっぱに思いついたのを言ってしまえば科学的根拠などですね。

これって、私たち素人にとってはスゴイことに感じてしまいます。

でも、歴史の浅い科学的根拠と言っても現実に生きているあなたの方が価値があるんです。

美脚や下半身の矯正情報の学問はあくまで理論、仮説。　現実でもなければ、結果でもないんです。

また、美脚や下半身の矯正情報のそれぞれの研究者が、それぞれ専門の立場で研究をします。　だから、まったく逆の意見でも、科学的根拠があったりするんですね。

だから何よりも大切なのは、美脚や下半身の矯正情報、専門家の意見を選ぶのは、私たちだと言うことです。

決して、美脚や下半身の矯正情報の専門家に結論を選ばせてはあなたに合うかどうかはわかりません。

それはなぜかというと、専門家の立場や情報元によって意見が選ばれるから。

美脚や下半身の矯正情報の専門家は、自分に都合の悪い研究結果なんで喜んで公開しません。

週刊誌やテレビは、スポンサー企業のデメリットになることは喜んで公開しません。

なんだかんだ言っても商売のためですから。　よく雑誌の裏の方に、このブレスレットで大金持ちに！なんてのありますよね。　ちゃんと、どっかの博士が科学的根拠を出してますよね。（怪しさ満載で）　科学的根拠なんて、あの程度のことだということです。

え？　あんなデータは信じない？

そうそう、そういうことです。　自分で選んで下さいね。ということです。

でもあれは、すごいマーケティングが隠されていると言われています。　あれだけカラー広告を出すには、どれだけ収益を上げているのか・・・

美脚や下半身の矯正情報の科学的根拠は、まず正論も反論もあるでしょう。　偏った視点だけを鵜呑みにしないようにする。

これだけで、美脚や下半身の矯正情報の被害や二次被害を、減らすことができるんです。

専門家の科学的根拠のほとんどは、論文など実績作りの研究のためのもの。　あなたの目的は研究？　それとも結果をだすことでしょうか？ ]]> tag:www.princess-foot.com,2008:/op-blog//1.15 2008-02-03T13:45:08Z 2008-03-09T07:19:53Z

当サイトに関する情報です。　情報のバックボーン、基本スタンスの紹介です。

姫式の姫は、大勢の誰かのための情報ではなく、一人のあなたが主役と言う意味です。

また、姫のように愛される価値のある女性ということです。　愛＝LOVEが日本に伝わったときの訳は「大切にする」と言われています。　つまり、愛とは大切にしているか、大切にされているかということなのです。

あなたが健康を前提にした美脚に興味があるのなら、お役に立てることでしょう。

美脚のはずなのに、足のむくみ、外反母趾、O脚、X脚、反張膝、偏平足、足の冷え性、膝の痛み、セルライト・・・　このような矛盾を気にしているなら、生まれ変わるチャンスです。

勉強させていただいた先生方

フットレスキューの飯田潔先生

オーダーメイドインソールのフットレスキュー

飯田先生のご協力がなくして、このサイトの存在はありません。　骨格屋の長尾先生からのきっかけで、いろいろ勉強させていただきました。

スキーの上村愛子選手や、佐々木明選手などのインソールを作成する、オリンピックチームのテクニカルスタッフです。　また、日本テレビの２４時間マラソンの芸能人のインソール作成などもされました。

まさに、世界水準の技術で1人1人を見ることができる、足、脚、ウォーキングなどに関するトップレベルの職人です。

「飯田先生、すごいっすね！ブログとかで公開しちゃってイイですか？」　「いいですよ。」と、あっさり協力して下さったのがご縁です。

つまり、このサイトの情報は、飯田先生からちょこっと聞いた話を、桑野一哉が勝手にお伝えしていると言うことです。

より高度な内容、具体的な処置やアドバイスは飯田先生へお問い合わせ下さい。 オーダーメイドインソールのフットレスキュー

パラマウント・ワーカーズ・コープ御中

オーダーメイド靴のパラマウント・ワーカーズ・コープ

飯田先生が認めた、数少ない靴メーカー。　快く工場見学までさせていただけました。　飯田先生がオーダーメイドでインソールを作る場合には、靴の質も重要になってきます。

靴の技術を私が見極めることはできませんが、飯田先生のお墨付きというほうが信頼できるというものです。

特に外反母趾や膝の痛みなど足に障害がある方のために、オーダーメイドで靴も作成してくれます。　基本的には、パラマウントワーカーズコープの普通の靴に微調整でOKでしょう。

このように、【姫式・美脚美人塾】では、情報元も厳しくチェックしています。

ゆがみチェック。　私自身もまったく別に、第三者機関である松下電工の「からだバランスチェック」などでも、随時計測してチェックしています。

やはり健康を考える場合に、基準を計測していなければ話になりません。

しかし、私の役目は別にあります。　これこそが、男性視点だからこそできる女性らしさの新基準なのです。

なぜ愛される女はハイヒールで歩かないのか？

【姫式・美脚美人塾】姫式とついているからには、女性らしさや女としての魅力が最大のポイントです。

当サイトでは男が認める女らしさの研究材料として、まんが雑誌のグラビアをデータ化しています。

ファッションモデル並みに美人でオシャレでスタイル抜群でも、なぜか幸せじゃない人っていますよね。

遊びではファッションモデルのような女性はモテるけど、結局ずっと一緒にいるパートナーとして選ばれるのは、家庭的な女性だったりするわけです。

これはなぜかというと・・・

男と女は根本的に違うから。　魅力的に感じるポイントが違うからです。　あなたもそう感じることがあるでしょう。

最近では性差というのが明らかになって、女性ホルモンや男性ホルモンだけでなく脳機能や体のしくみ自体が違うというのが明らかになってきました。

良く言われるのが、女は地図がよめないとか、男は１つのことしか集中できない。　地図は脳の空間認知能力の違いで、集中は脳梁の太さの違いと言われています。

女の話は支離滅裂で、男はしゃべらない。　女は顔が好きで、男は動くものが好き。などなど、いろいろな分野で違いが立証されています。

男は女性の脚が好きな人が多いが、女性は男性の指が好きな人が多い。　なんてのもいわれますね。

つまり、
男性に魅力的だと思われるには、女性の基準で努力をしても、

女性の感覚で女性らしさを追及しても、男性にとってはまったく意味がないことが多いんです。

じゃぁ、本物の女らしさで結果を出している人は？

それは、グラビアアイドルです。

テレビやネットだけじゃありません。　毎週まんが雑誌でグラビアは欠かせません。　スピリッツ、ヤングマガジン、サンデー、ヤングサンデー、マガジン、ヤングジャンプ、漫画アクション、チャンピオン、ヤングチャンピオン、ヤングアニマル・・・　これでもか！というくらいグラビアがあります。

なぜ毎週出ているのか・・・　というと、売れるから、評判がいいから、実績が上がるから。　アホっぽく見えても、プロとして結果をだせているということですから。

2008年１月現在で、6000枚を越える画像をスキャンしました。

いや、もちろんキャバクラ嬢やファッションモデルも素敵です。　ただ、健康状態や努力の量を考えてみてください。　衣装やヘアメイク、ネイルケア、化粧、そしてスキンケアにボディケア、モデルウォーキング・・・　売れるには相当な努力が必要です。

グラビアアイドルが努力しないとは言いませんが、ファッションモデルやキャバクラ嬢などの労力とは比較にならないでしょう。

巨乳アイドルのイエローキャブでは昔、面接に着たその日に写真集の撮影を行ったこともあるそうです。

まさに本人、素材が商品という決定的な例なのです。

これは極端としても、原宿でスカウトしてから２、３か月後にデビューなんてのは珍しくもありません。

こんなスタートなのに、グラビアアイドルの場合は写真集やDVDなど、自分が主役にした商品が売れて、何種類も発売されてしまいます。

それはなぜか？　グラビアアイドルは男性がウケるポイントを把握しているからです。　女性としての見せ方のスキルも蓄積されているからなのです。

だからちょっとしたコツやポイントで、売れる＝求められる存在に生まれ変わることができるわけです。

じゃぁ、愛され美脚の条件は何？　ということで、グラビア画像を数値化してポイントをピックアップしています。

よく、ハイヒールはイイ女の必須アイテムのように言われますが、現実で姫のように愛されている女性は、ハイヒールはほとんどはいていません。（つま先のカットすら無い）　これは、データとしてう数値化されています。

この事実を知れば、ハイヒールで足を痛めるなんてのは、あなたの魅力を落として健康状態を悪くするだけだということがわかります。

なぜ愛される女はハイヒールで歩かないのか？

この答えは、脚の健康状態を保ち、自分の足の魅力を落とさないためだということです。

ハイヒールで価値が上がるなら、グラビアでもハイヒールは欠かせません。しかし、現実には、ハイヒールのカットなどほとんどないからです。

生物の本能的に考えれば、健康な女ほど魅力的に感じるようにできているからです。

つまり、心と体の健康こそが魅力のすべてと言ってよいのです。

このように、【姫式・美脚美人塾】では、健康を大前提として女性としての価値を上げる情報を提供していきます。

本気であなたの本当の姿、美脚に生まれ変わりたい方専用のサイトです。　あなた自身の健康美にお役立てください。

新情報、研究成果がわかり次第、どんどんレベルアップしていきます。　よろしくお願いいたします。

【姫式・美脚美人塾】　管理人　桑野一哉　

美脚と足痩せの専門家を選ぶ方法　【姫式・美脚姫】公式サイトの管理人プロフィール。

あなたは、美脚・足のトラブル・ウォーキング・靴の情報で矛盾を感じたり、疑問を感じたことはありませんか？

その理由は簡単です。　情報を発信している人の立場と、あなたの状況が違うからです。

逆に考えると、どんな　美脚・足のトラブル・ウォーキング・靴　でも、正しい使い方を行えば効果が見込めます。

私も昔は、プロの美脚・足のトラブル・ウォーキング・靴　情報を鵜呑みにしていました。

しかし一般の専門家では、あなたに良い手段が、収入に結びつくとは限りません。

そのため、多くの専門家の情報では、客観的な情報を提供することは難しいのが現状です。

それでも未だに知識の乏しい素人女性などは、ブームや流行に流されて失敗する方も多いのです。

あなたの友達などでも、次から次へ新しい美脚・足のトラブル・ウォーキング・靴にチャレンジしても、続かない人がいるでしょう。

でもそれは仕方のないことです。　昔の私も、美脚・足のトラブル・ウォーキング・靴の科学的根拠や、医学的根拠を盲信していた時期があるので同じです。

しかし正しい知識や情報も、法律の改正、科学的根拠の撤回、新しい医学的根拠などで一瞬に変わってしまうのが現代です。

つまり、ある特定の美脚・足のトラブル・ウォーキング・靴を信じて勉強しても、急に間違った知識になってしまいます。

そう考えて気がついたのは、必要なのは答えではない。　考え方だ、ということです。

重要なのは、正しい知識や、根拠ではなく、知識や情報の使い方だったのです。

しかし、美脚・足のトラブル・ウォーキング・靴の本質的な情報を出しているホームページが見つかりませんでした。

そこで、誕生したのがこのサイト、「美脚と足痩せの専門家を選ぶ方法　【姫式・美脚姫】公式サイト」です。

私、桑野一哉は、美脚・足のトラブル・ウォーキング・靴に関する専門家ではありません。　１つだけの理論や商品に執着いたしませんのでご安心下さい。

このサイト「美脚と足痩せの専門家を選ぶ方法　【姫式・美脚姫】公式サイト」は、よくある美脚・足のトラブル・ウォーキング・靴の商売や営業活動のみの情報サイトではありません。

また、資格取得のための受験勉強目的でもありません。

　そのた美脚・足のトラブル・ウォーキング・靴の学校で教えてもらえる知識や、一般的な商売のための情報とは異なることが多くあります。

あくまで、美脚・足のトラブル・ウォーキング・靴の本質的な情報を紹介させていただきます。

あなた自身が　美脚・足のトラブル・ウォーキング・靴の勉強をすればするほど、自分に合った方法や、プロ＆専門家を選択できるようになるでしょう。

美脚には正しい知識が必要です。　こんなの当たり前ですよね。

でも、考えてみてください。　「正しい」というのが、何にとって正しいのか？　どういう視点で正しいのか？

美脚で正しい知識というのは言葉で言えば簡単ですが、実際はとても複雑です。

今の美脚情報では正しいことも、数年後は間違っていることがたくさんあります。　昔は陸上選手は土踏まずが無いので扁平足と言われていました。　しかし今では足裏の筋肉、足底筋の発達で土踏まずが無いわけではないことが明らかになっています。

規制や法律が変わって、ある日突然に良くなったり悪くなったりします。　例えば塩。１９７１年から、１９９７年までは、化学塩のＪＴの専売です。　自然の塩の販売は、法律で禁止されていたわけです。

また、一瞬の対症療法としては良くても、継続するのは無理があることもあります。　O脚を一瞬で治しても、数日経ったらものどおり。なんてのは、継続できない例です。

さらに美脚の専門家やプロは、スポンサーや商標、権利のかねあいがあって、偏った情報しか提供出来ないことも多くあります。

そして何よりも、大切なのは人間1人1人に合うか合わないかが最重要です。　誰かに良くても、あなたに合うかどうかはわかりません。　○○学という学問では、あくまで大勢の誰かのための一般論でしかないからです。

つまり、美脚の情報は出す人と受け取る人によって大きく変わると言うことです。　その情報を自分のものにできるかどうかは、あなた次第なのです。

美脚の正しい情報があるのではなく、あなたが正しく使うことなのです。

扁平足とは、足裏のバランスが崩れた状態です。

■足裏が痛い

■土踏まずがない

■足裏の筋肉（足底筋膜）が弱い

など、扁平足の症状的なことは色々ありますが、一言で言えば足裏のバランスが悪い状態です。

足裏のバランスの基礎知識。

扁平足をおおざっぱに説明すると、足裏は三脚のようになってバランスを取っています。　一脚、二脚では倒れてしまいますが、三脚は倒れませんよね。自立できるわけです。

そして足裏も、三脚のようにバランスをとることができます。

【Ａ】足の親指の付け根
【Ｂ】足の小指の付け根
【Ｃ】かかと

この骨格バランスと、腱バランス、そしてその表面の筋肉（足底筋膜）のバランス。更に、歩いたりした時の、全身を使った重心のバランスです。

足裏のバランスが整っていると、着地の時にはクッションの代わりになるので、体への衝撃を和らげることができます。

歩くときには、重心の移動をスムースにするために、少ない運動量で効率よく動くことができます。

扁平足の場合は、このようなメリットを使えなくなるのが問題です。　歩くだけでも疲れやすかったり、歩き方が不自然になったりするのは、足裏のバランスが悪いからなのです。

また、扁平足には、このような誤解があります。

■扁平足でも痛みがないので問題ない

■スポーツ選手には扁平足が多い

■痛みがないので問題ない

扁平足の痛みは、必ずしも足裏にでるとは限りません。

考えてみてください。大きな地震があった、家の壁にヒビが入った。　このヒビの原因はなんでしょうか？

そりゃぁ、地震ですよね。　高層ビルでも揺れが大きいのは、下の階より上の階です。

扁平足も同じです。　足裏のバランスが崩れた扁平足では、常に地震が起きているようなものです。　地面が揺れれば、その上の衝撃の方が大きいのです。

つまり、扁平足の負担は足裏に出るとは限りません。　足裏に痛みがないから、扁平足でも大丈夫と言うことにはなりませんので、注意が必要です。

■スポーツ選手には扁平足が多い

これは古いウソです。　例えば、陸上の末續慎吾（すえつぐしんご）選手。　あるスポーツ番組で、スポーツトレーナーが扁平足であるとコメントしていました。

しかし、末續慎吾選手本人は、扁平足ではないと言っています。　また、末續慎吾選手のスパイクを作成した職人も、扁平足ではないとテレビ番組でコメントしています。

つまり、土踏まずがない⇒扁平足　ということではないのです。

じゃぁ、扁平足ってなんなんだ？　となると「扁平足とは、足裏のバランスが崩れた状態です。」となってしまうわけです。

これは、医学的にも扁平足の定義が曖昧なため、しかたのないことです。

と言うことは、病院で扁平足を診てもらっても、「痛みがなければ問題ない」と放置される恐れもあるので気をつけましょう。

シビアな美脚の条件。

よく芸能人のグラビアで美脚と言います。

しかし実はO脚だったり、反張膝、外反母趾でも、美脚だと言う場合も少なくありません。

また、脚痩せや、セルライト対策などの場合でも、冷えやむくみは解消されない美脚もあります。

美脚のはずなのに、足のトラブルに悩まされる・・・

子供のうちならば、ファッション優先で足の痛みや変形もガマンすればよいでしょう。

しかし、大人の女性は人生経験があります。

自分の体へのトラブルは、賢く対処しましょう。

大人の美脚は具体的にはどうしたらよいのでしょうか？

これは簡単です。

美脚には３段階のレベルがあるのです。

・本能的美脚（生理）
・機能的美脚（行動）
・魅力的美脚（内省）

美脚を語る人によって基準は違います。

しかし、あなたの脚（足）の状態はこのようなレベルに分けることができます。

本能的美脚は、生理的な美脚。　痛みや変形のない健康な状態美脚です。

機能的美脚は、歩き方など、動きや活動の時に必要となる姿勢です

魅力的美脚は、ファッション的に付け足す場合の美脚です。

例えばO脚。O脚が魅力的かと言えば、NOですよね。

スタイルもよく見えませんし、ファッションも決りません。

これが、魅力的に損をしているだけの状態です。

ある芸能スカウトは、オーディション雑誌の取材で「足がまっすぐかどうか」とまで言っています。

でも、それだけと言えばそれだけです。

しかし、O脚が原因で機能（歩き方など）に問題が出てくると、生活面で問題が出てきます。

膝を曲げて歩く、ガニマタで歩くなど、日常の動作で足に大きな負担をかけてしてしまいます。

本能的美脚段階に問題があれば、O脚だけでは済まずに、外反母趾や膝の痛みなど、お医者さまのお世話になるような状態です。　※O脚は俗称で、医学的にはO脚はありません。

足のトラブルの初期症状として、足のむくみや冷えなどどうにか自分で解消できる症状が良く出ます。

しかし、この段階でケアをしないと膝の痛みや股関節、骨盤の痛みなどを呼んでしまいます。

このように、本能的な問題は、健康状態に影響を及ぼすのです。

また、膝の痛みが悪化して、普通に歩くことさえつらい。

痛みを我慢していたら、歩き方に変なクセがついた。など、１つの症状が次の症状を生むのも特徴です。

だからといって、１つ１つの結果の症状を何とかしても、解決するとは限りません。

例えば良くある歩き方の指導例

膝を曲げて歩く人に、足を伸ばして歩きましょう。と言っても、意味はないのです。

本人は、膝を曲げて歩こうとしていないからです。言われるまで、膝を曲げて歩いていることさえ気がつかない人がほとんどなのです。

O脚の人に、足の筋肉をバランス良く使いましょう。

というのも同じです。O脚の人は、足の外側の筋肉だけを使う、という選択をしたのではありません。

気がついたら、O脚になるようなバランスで歩いていた。ということなのです。

足に問題が無い、足の状態が良い人は、膝を曲げて歩く必要はありません。

膝を曲げて歩く人は、膝を曲げないと歩けないのです。（原因は、靴、歩き方や姿勢バランスの問題などが多い。）

つまり、大人の美脚のコツは、いかに本能的な状態を良くすることができるか？ということが全てなのです。

美脚は障害を解決するのではなく、良い状態ができれば勝手にキレイになってしまうものなのです。