正しい歩き方に必要な靴

足首と靴（正しい歩き方に必要な靴）の解説です。

正しい歩き方に必要な靴

正しい歩き方で重要なのは、「形」ではなく「動き」です。

筋肉をつけるつけない、鍛える鍛えないではなく、どう使えるか？

そして、使い方が悪かった時に障害が発生します。

よく、筋肉のバランスが悪いなんて言います。

腰痛なら腹筋や背筋。　Ｏ脚なら外側の筋肉と内側の筋肉。

では、なぜ筋肉のバランスが悪くなってしまったのでしょうか？

これが原因です。　症状は簡単でも原因追及は難しいので普通は無視します。

そして、正しい歩き方ではあるく動作の時に、体の動きを邪魔しないことが最重要。

特に足首。　足首が一番動きを邪魔されてしまうからです。

それは、靴、履き物が悪いと、足首が本来の動きをできないからです。

その結果、足首の動きが悪い分、足裏、膝、股関節と別の場所に負担がかかってしまうからです。

本来かからない負担がかかるわけですから、疲れやすく、痛みや変色、変形などのＳＯＳサインが出てくるわけです。

正しい歩き方には、正しい動きが必要です。

正しい動きのためには、ただしい履き物が必要です。

足のトラブルを抱える人で、良いものを履いている人を見たことがありません。

足のトラブルに不思議なことはないのです。