2009年10月の記事一覧

Ｏ脚になる歩き方

Ｏ脚と矯正（Ｏ脚になる歩き方）の解説です。

Ｏ脚になる歩き方を一言で言うと、バランスが崩れて足に負担がかかった状態です。

Ｏ脚になる原因があるのではなく、バランスの悪さがＯ脚という症状となっているだけなんですね。

矯正をしても元に戻ってしまうのは、原因はそのままだからです。

Ｏ脚の人の多くは、外反母趾であり、反張膝であり、偏平足であり、開張足でもあります。

これは、症状と原因は別だからですね。　Ｏ脚が治った！なんて見ると、外反母趾のままですけど・・・　なんてのが多いのがその証拠。

でも逆に考えると、歩き方など原因を解決すると、多くの問題が解決してしまうようなものです。

ダイエットで食事を変えたらアレルギーも治っちゃった。なんてのと同じですね。

そして、Ｏ脚になる歩き方。これは、歩き方だけの問題じゃありません。

【１】良い靴（履き物）

【２】自分に合わせる

【３】正しい歩き方

という３ポイントが揃う必要があるからですね。

Ｏ脚になる歩き方は、このどれか（または全部）に問題があるわけです。

足の外側の筋肉が・・・　

なんてのは、まったく意味がないので無視してかまいません。ただの結果ですから。

Ｏ脚の原因が筋肉不足なら、マラソンランナーにＯ脚の人はいるはずないですから。

Ｏ脚になる歩き方は、歩き方以外のポイントも良くする必要があるのです。

足裏と土踏まず（美脚は足裏がすべて）の解説です。

美脚は足裏がすべて

足裏。　足裏は、あなたの体をすべて支えているパーツです。

つまり、足裏のバランスが崩れていたら、体にゆがみが発生してしまうわけです。

膝のゆがみ、骨盤のゆがみ、体のゆがみ、顔のゆがみ。

足裏の状態が良くて、体にゆがみが発生することは少ないのです。

おおざっぱなポイントとしては、「かかとの下」「指の付け根の下」「指」がちゃんとつくこと。

かかとが着かないという人はいないでしょうが、指が浮いてしまう女性はとても多くいます。

また、足裏をまっすぐにすると、Ｏ脚になったり反張膝になる場合もあります。

ちなみに、土踏まずや指の下にはすき間がができます。

平らな床や、悪い靴で固い場所を歩くと、土踏まずが潰れてしまいます。

地味ですが、もっとも美脚に影響を与えるのは足裏なのです。　ほかはオマケです。